杨利伟、聂海胜、费俊龙已晋升少将 49岁聂海胜再飞天

　　昨日17时38分，航天员聂海胜、张晓光和王亚平搭乘神舟十号载人飞船，执行第五次载人航天飞行任务。此前，已有8名航天员完成载人航天飞行任务。算上神舟十号飞天，我国共有10名上天航天员，其中3人已晋升为少将军衔。

　　太空迎来首位飞天将军

　　神舟十号是我国第五次载人航天发射，此前，包括杨利伟、聂海胜、翟志刚、刘洋在内的8位航天员曾9次飞天。

　　担任神舟十号指令长的聂海胜是我国首位飞天将军。2011年6月，神舟六号航天员聂海胜和费俊龙同时晋升为少将军衔，加上2008年7月晋升少将的首位“飞天英雄”杨利伟，我国目前已有3名飞天航天员晋升为少将。

　　此次搭乘神舟十号飞天是聂海胜第二次飞天，今年49岁。他坦言，与神舟六号相比，这次任务飞行时间更长、空间试验更多，风险挑战也更大。神舟六号任务结束后，就时刻准备着再次出征太空。

　　航天员景海鹏也曾两次飞天。2008年9月，景海鹏参与神舟七号载人航天任务，2012年6月12日，景海鹏再次入选神舟九号飞行乘组，并担任指令长。

　　飞天进入男女搭配时代

　　2003年10月15日，杨利伟搭乘神舟五号飞船首次进入太空时，是单兵作战。此后，中国的载人航天进入“集体行动”的时代。

　　2005年10月12日，航天员费俊龙、聂海胜搭乘神舟六号飞船完成多人多天载人航行；2008年9月25日至27日，航天员翟志刚、刘伯明、景海鹏搭载神舟七号飞船完成飞天任务，翟志刚担任飞船指令长，成为中国出舱活动第一人。

　　此后，中国的载人航天飞行进入“男女搭配”的时代。2012年6月，航天员景海鹏、刘旺和刘洋驾驶神舟九号飞船与天宫一号实施自动交会对接，刘洋也成为我国第一位飞天女英雄。　 （《新京报》）

　　聂海胜“八年不老”秘诀

　　很多眼尖的网友惊奇地发现：2005到2013年已经八年了，聂海胜居然没变老。

　　这不老的奥秘就在于：一是合理饮食，作为宇航员，中晚餐都是6道菜，4道在各自餐盘必须吃完，配菜以深海鱼、牛羊猪肉、奶制品、新鲜果蔬为主。

　　第二是坚持锻炼，每周3次，每次3到四小时，还要定期检测血糖乳酸含量来决定运动量。

　　第三就是作息规律。

　　怎样睡觉？

　　实行天地同步作息

　　三名宇航员将开展数十项空间科学实验和技术试验项目。这次任务继续实行天地同步作息制度，同“神九”任务相比，改进了夜间有人值守制，可以保证每个人的充足睡眠。

　　钻睡袋避免乱飘

　　航天员在太空中睡的可谓是“糊涂觉”，在航天器内，24小时之内，日出日落会交替很多次。而且由于处在失重的环境中，航天员无论站着、躺着还是趴着都可以入睡，为了避免乱飘，航天员一般睡在固定在墙壁上的睡袋里。

　　如何娱乐？

　　观太空美景听音乐

　　在太空中宇航员会通过摄像机、记日记等方式记录每个美好的瞬间。

　　在业余时间，宇航员可以观看太空美景、听音乐等。

　　怎样如厕？

　　抽气马桶防飘粪便

　　航天员在太空用的是抽气马桶，马桶内不使用水，而是气，上厕所要将自己固定好，臀部要贴紧马桶边缘，如果马桶内部与外边不能完全密封，气流便不能将大小便带走，大小便会飘逸出来。

　　如何锻炼

　　太空也要锻炼 以防得软骨病

　　由于在飞天时承受超重，而进入太空又要承受从超重到失重的考验，航天员们很容易犯太空运动病。为防止航天员出现肌肉萎缩等太空病，宇航员们特地安排了健身锻炼，这也成为他们工作的一部分，在太空中每天要练拉力器，骑“自行车”。

　　冷凝水收集装置定时自动收集航天员呼吸、排汗产生的水汽，通过收集装置，可以实现这些废水的再利用。

　　如何洗澡？

　　头戴呼吸罩防吸水珠

　　由于处在失重状态，宇航员洗澡时要先把脚固定住，不然身体被水一冲会不停翻跟头。失重环境下的水也和地球上的不同，不会聚在一起，而是一粒粒的小水珠，很容易呛伤人，航天员要戴上呼吸罩和护目罩。洗完后，身上的污水不会自动流下来，需要开动水泵连同空气一起抽走。洗一次澡，真正的洗澡时间只有15分钟，可清理污水和准备工作却需45分钟左右。女航天员在洗澡和如厕时会遮上摄像头，保护个人隐私。

　　特质洗发液纸擦即净

　　航天员的洗发液是特制的，96%的成分是从植物中提取的，在失重状态下能变为十分细小的颗粒。洗头时，它很容易带走头上的污垢。洗完后，用餐巾纸或毛巾一擦，洗发液就被清除得一干二净。目前，航天员洗脸主要还是靠湿毛巾擦拭，这也是中国航天员采用的洗脸方式。

　　餐饮质量？

　　“太空”粽子豆沙馅

　　“神十”的航天食品包括烧鸡腿、水果、水晶莲子、什锦炒饭等等。最引人注意的是豆沙粽和冻干冰激凌。因为今天是端午节，航天员可以在太空和队友一起吃一吃豆沙粽。豆沙粽的包装上写的是加热食用，里面还有粽叶，味道香甜可口。冻干冰淇凌摸起来是非常硬，白色，非常脆，能吃出牛奶的味道。

　　专家定制个性化食谱

　　我国最早的太空食品是糊状的，现在中国航天员的食品相当丰富，除了种类繁多的鱼、肉类罐头、面包等，还有中式菜品。脱水米饭、咖喱米饭等主食全装在一个个书本大小的银灰色袋子里。科研人员还为航天员准备了草莓、苹果等水果，为了便于保存，在低温下去掉水分，加工成冻干水果。

　　据介绍，在这次飞行中，根据三位航天员的不同口味，专家们制订了个性化食谱。“神十”还带上了食品加热器，航天员可以用太阳电池帆板持续产生的电能来热饭。

　　身高变化？

　　椎骨膨胀长高3%

　　在太空里，人类脊椎不再受到地球引力的牵引，椎骨将会膨胀，使得航天员能够长更高，长高幅度多达3%，1.8米的航天员在太空轨道上可长高5厘米。

　　不过，这种长高只是短时间的，一旦返回地球，在重力作用下，人的脊骨的椎盘收缩，他们的身高将在几个月的时间内恢复正常。

　　火的形态？

　　火焰变外围淡蓝火球

　　俄罗斯和美国航天员曾在失重条件下进行过燃烧实验。他们点燃了蜡烛，结果蜡烛持续燃烧起来，不过燃烧速度比在地面缓慢得多，尤其不同的是火焰的外形不是一般那样向上伸展，而是一个很标准的圆球，火球外围呈淡蓝色，温度也比在地球上低很多。 （京华时报）

　　神秘小箱子

　　和“神九”宇航员一样，“神十”的三位宇航员登机前也各拿着一个小箱子，这个神秘箱子其实是个通风设备。宇航员身上穿的舱内航天服，有独立的通讯机器，也有独立的供气供氧装置。箱子上有管子连接航天服。专家解释，这是小型的便携通风装置，带电源和风扇，可以连接舱内电源。 （央视）

　　“神十”航天员画画测默契

　　经过训练航天员可随时调节生物钟 达到睡醒可控 能够自我调整心跳

　　三名航天员在太空需要密切配合完成，那么在平时的训练中他们是如何磨合、培养默契的？

　　王亚平在接受采访时表示，在心理课上，我们乘组三人配合共同画一幅画，画画前和过程中，三人不能有任何交流。三人轮流画的过程中，随时可能被打断，然后下一个人接着画。我们画了挺长时间，经过好几轮，最后我觉得完成了一幅完美和谐的画，而且作画的过程中有很多让我非常意外的地方。有一次张晓光想画一条铁路，但画了两条平行线时就被打断了，我接着画，我马上感觉到他想要画一条铁路，所以第一笔就是把这两条平行线延长了。等整幅画完成后，我问了一下指令长：你当时知道我们画的是什么吗？他想都没想就说，铁路吧。这种默契不是一下出现的，而是慢慢从生活、训练和工作当中一点点培养起来的。

　　航天员可自我调整心跳

　　中国航天科技集团载人航天飞船系统副总设计师李蔚表示，航天员合练通常按照流程来讲，要一周到两周时间，实际上就是让航天员更深入地熟悉飞船，然后飞船和人才能够有更好的协同关系，包括操作等，要通过这个合练达到人和船之间的匹配。

　　按照要求，航天员首先身高要统一在1.60米到1.72米之间，年龄要在25到35岁之间，体重在55到70公斤范围内，已经飞行时间不低于600小时。

　　航天员选拔训练研究室主任吴斌介绍，选航天员一般就是说，你首先要身体健康，没有疾病，再一个就是身体素质，得达到一定的标准。还有就是生理功能，就是心肺储备功能，包括特殊环境，像超重的耐受性，要有一定可训性，然后再经过正规的训练，就可以达到航天员的水平。

　　经过训练的航天员可以随时调节自己的生物钟，达到睡醒可控，在失重下无晕车感，并准确判断方位，而且能够自我调整心跳速度，使其稳定不波动。

　　据了解，现在除了已经由战斗机飞行员中选出的第一批14名左右的航天员将参与这次选拔，第二批航天员，也就是包括女飞行员在内的航天员也已经选出，并与第一批航天员进行竞争。而最终，大浪淘沙，要想登上神九或神十，只能留下三个左右的航天员。